Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		24g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Kiinankaali		24g	4.7kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.2g
Paprika punainen		11g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		11g	30kcal	2g	0.2g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	139g	86kcal	5.2g	4.2g	5.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	70g	43kcal	2.6g	2.1g	2.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	35g	22kcal	1.3g	1.1g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.7g	3g	3.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu