Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 47g | 28kcal | 4.7g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 11g | 35kcal | 1.9g | 6.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 156kcal | 15.4g | 17g | 2.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 78kcal | 7.7g | 8.5g | 1.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 39kcal | 3.9g | 4.3g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11g | 12.2g | 1.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu