Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		1.7g	12kcal	0.2g	0.1g	1.1g	0.3g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		16g	3.1kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		17g	3.1kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		11g	31kcal	1.2g	5.2g	0.3g	0.7g
Parsakaali brokkoli		10g	3.4kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	139g	112kcal	5.2g	13.6g	3.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	70g	56kcal	2.6g	6.8g	1.6g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	35g	28kcal	1.3g	3.4g	0.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.7g	9.8g	2.3g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu