Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 16g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 37g | 28kcal | 0.7g | 5.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Siirappi | 1g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 90kcal | 2g | 16g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 45kcal | 1g | 8g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 22kcal | 0.5g | 4g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.5g | 1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu