Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 33g | 35kcal | 5.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 7.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 27g | 30kcal | 0.6g | 1.1g | 2.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 1.6g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 147kcal | 11.8g | 7.8g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 73kcal | 5.9g | 3.9g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 37kcal | 3g | 2g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 5.6g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu