Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.6g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana | 176g | 57kcal | 1.1g | 9.8g | 0.4g | 4.5g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 100g | 20kcal | 1.2g | 3.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 63g | 176kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 659kcal | 32.2g | 57.2g | 29.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 329kcal | 16.1g | 28.6g | 14.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 165kcal | 8.1g | 14.3g | 7.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu