Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1333g | 2267kcal | 253.3g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2667g | 784kcal | 14.9g | 141.3g | 5.3g | 50.7g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 967g | 1063kcal | 75.4g | 174g | 4.8g | 77.3g | |
| Chili paprika punainen | 167g | 67kcal | 3.3g | 15g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 500g | 2215kcal | 110g | 5g | 195g | 0g | |
| Paprika, punainen | 517g | 133kcal | 4.6g | 23.8g | 2.1g | 10.3g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 667g | 480kcal | 16.7g | 112g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 83g | 90kcal | 6.6g | 13.6g | 0.5g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13800g | 14198kcal | 969.6g | 969.4g | 683.4g | 280.2g | |
| Valittu annoskoko | 6900g | 7099kcal | 484.8g | 484.7g | 341.7g | 140.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3450g | 3549kcal | 242.4g | 242.4g | 170.9g | 70.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu