Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 1600g5128kcal428.3g0g383g0g
Pekoni rasvainen 200g752kcal24g0g74g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g32g33kcal2.5g5.2g0.2g0.6g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g120g102kcal5.8g19.2g0.5g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g2000g700kcal20g130g10g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 42g89kcal12.6g2.6g2.9g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 1600g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 16g45kcal1.7g6.1g0.5g4.2g
Oregano, kuivattu 8g24kcal0.9g1.7g0.8g3.4g
Sokeri 48g195kcal0g48g0g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g720g180kcal7.2g35.3g1.4g18g
Kapris etikkaliemessä, Figaro120g37kcal2.5g5g0.6g3.8g
Maizena maissitärkkelys180g630kcal1.4g156.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13812g15938kcal1019g838.6g948.6g67.6g
Valittu annoskoko6906g7969kcal509.5g419.3g474.3g33.8g
Annoskoko puolitettuna3453g3985kcal254.8g209.7g237.2g16.9g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294385