Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1607g | 161kcal | 9.6g | 27.2g | 1.6g | 11.3g | |
| Paprika punainen | 2009g | 588kcal | 18.9g | 90.4g | 8g | 38.2g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 482g | 588kcal | 2.4g | 0g | 63.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1206g | 245kcal | 7.2g | 45.8g | 3.6g | 16.9g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 1607g | 2974kcal | 353.6g | 32.1g | 160.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 9111kcal | 783.4g | 391g | 475.2g | 132.8g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 4556kcal | 391.7g | 195.5g | 237.6g | 66.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 2278kcal | 195.9g | 97.8g | 118.8g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu