Nandu sanoi...
Oli tosi hyvää! Mutta ensi kerralla taidan kokeilla ruohosipulia tai tilliä rucolan sijaan.
tiistai 04.05.2010 klo 19:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 2000g | 5400kcal | 200g | 1000g | 70g | 60g | |
Purjosipuli | 1600g | 366kcal | 29g | 38.4g | 3.2g | 33.6g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 104g | 936kcal | 0g | 0g | 104g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 1600g | 960kcal | 19.2g | 44.8g | 80g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 8g | 18kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 400g | 120kcal | 12g | 16g | 4g | 8g | |
Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 1200g | 2084kcal | 211.3g | 0g | 138.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13824g | 19770kcal | 944.8g | 2204.6g | 800.2g | 203.2g | |
Valittu annoskoko | 6912g | 9885kcal | 472.4g | 1102.3g | 400.1g | 101.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3456g | 4942kcal | 236.2g | 551.2g | 200.1g | 50.8g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 6.8g | 15.9g | 5.8g | 1.5g |