Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 658g | 2107kcal | 125.1g | 98.7g | 131.7g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 3291g | 29294kcal | 0g | 0g | 3291.4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1097g | 3950kcal | 21.9g | 29.6g | 416.9g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 439g | 2888kcal | 114.1g | 48.3g | 258.9g | 8.8g | |
| Murot, Rice Crispies | 219g | 834kcal | 13.2g | 190.9g | 2.2g | 2.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 110g | 433kcal | 2g | 106.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1097g | 1569kcal | 164.6g | 98.7g | 60.3g | 603.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 82147kcal | 881.8g | 1145.2g | 8322.8g | 1228.8g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 41074kcal | 440.9g | 572.6g | 4161.4g | 614.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 20537kcal | 220.5g | 286.3g | 2080.7g | 307.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu