Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1805g | 1517kcal | 19.9g | 330.4g | 7.2g | 32.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 129g | 477kcal | 23.9g | 14.2g | 28g | 39.2g | |
| Sokeri | 1096g | 4449kcal | 0g | 1095g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 709g | 1012kcal | 88.7g | 2.1g | 72.7g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 13g | 47kcal | 0.5g | 10.3g | 0.5g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 322g | 10kcal | 1g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1676g | 5752kcal | 170.8g | 1173.5g | 20.1g | 58.7g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 355g | 1294kcal | 1.4g | 319.2g | 1.8g | 5g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 806g | 5638kcal | 5.2g | 0g | 635.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 40392kcal | 622.8g | 5891.4g | 1531.4g | 270.8g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 20196kcal | 311.4g | 2945.7g | 765.7g | 135.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 10098kcal | 155.7g | 1472.9g | 382.9g | 67.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu