Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		179g	134kcal	8.9g	21.4g	0.9g	125g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		357g	1047kcal	142.9g	28.6g	39.3g	117.9g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		357g	668kcal	71.4g	14.3g	35.7g	214.3g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		89g	8.9kcal	1.3g	0g	0.1g	75.9g
Hermesetas-jauhe		89g	258kcal	1.1g	50g	0g	35.7g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		89g	765kcal	0g	0g	89.3g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		3572g	1322kcal	160.7g	167.9g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1965g	896kcal	58.9g	94.3g	29.5g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		214g	639kcal	0g	165g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13824g	11474kcal	890.4g	1083g	389.6g	1137.6g
	Valittu annoskoko	6912g	5737kcal	445.2g	541.5g	194.8g	568.8g
	Annoskoko puolitettuna	3456g	2868kcal	222.6g	270.8g	97.4g	284.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu