Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2667g | 1733kcal | 293.3g | 112g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2133g | 3051kcal | 256g | 0g | 213.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1253g | 627kcal | 12.5g | 150.4g | 12.5g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 747g | 448kcal | 3g | 112g | 0.7g | 3g | |
| Leseseos (3 viljan) | 107g | 272kcal | 17.7g | 36.3g | 6.5g | 32g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 5.3g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 12302kcal | 1165g | 831.4g | 482g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 6151kcal | 582.5g | 415.7g | 241g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 3075kcal | 291.3g | 207.9g | 120.5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu