Paistettu jauheliha

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
n.150 gramman sipuli
1 tl suolaa
0,5 tl pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä
2 dl vettä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g3600g6120kcal684g0g360g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g135g1215kcal0g0g135g0g
Sipuli (kuorittu)1323g357kcal17.2g63.5g2.6g22.5g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 9g25kcal1g3.4g0.3g2.4g
Vesi, vesijohtovesi 1800g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13824g15435kcal1404.4g133.8g995.8g49.8g
Valittu annoskoko6912g7717kcal702.2g66.9g497.9g24.9g
Annoskoko puolitettuna3456g3859kcal351.1g33.5g249g12.5g
Arvot/100g100g112kcal10.2g1g7.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391022