Kana-kasviskastike
-Ruskista kanafilesuikaleet
-Lisää kastikeaines ja wok-vihannekset
-Anna hautua tarpeeksi kauan, että maustuu ja pehmenee hyvin
-Tarjoa riisiä tai perunamuusia kastikkeen kera
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Akarola
-Lisää kastikeaines ja wok-vihannekset
-Anna hautua tarpeeksi kauan, että maustuu ja pehmenee hyvin
-Tarjoa riisiä tai perunamuusia kastikkeen kera
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Akarola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HUnajamarinoitu broilerin filesuikale (Pouttu), annos 300g | 2160g | 2268kcal | 345.6g | 43.2g | 86.4g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 3132g | 2662kcal | 21.9g | 626.4g | 6.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1620g | 648kcal | 34g | 110.2g | 6.5g | 24.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 11156kcal | 803g | 1559.6g | 198.4g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 5578kcal | 401.5g | 779.8g | 99.2g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 2789kcal | 200.8g | 389.9g | 49.6g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.8g | 11.3g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu