Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 1749g421kcal31.7g38.5g5.2g40.2g
Parsakaali, keitetty, suolaa 1749g608kcal80.1g33.8g5.2g43.4g
Broilerisuikale, keskiarvo 1399g1703kcal297.3g0g56g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%700g910kcal21g14g91g0.7g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 700g2310kcal14g21g244.9g0g
Oliiviöljy 95g835kcal0g0g94.5g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g525g2047kcal152.2g3.1g152.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13832g17665kcal1192.6g220.8g1298g168.6g
Valittu annoskoko6916g8832kcal596.3g110.4g649g84.3g
Annoskoko puolitettuna3458g4416kcal298.2g55.2g324.5g42.2g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111191