Kasvis-kaalikeitto
Kaikki vaan kattilaan ja keitellään hissukseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissosekeitto, Apetit | 200g | 60kcal | 2.4g | 8.4g | 2.2g | 1.4g | |
| Kaali, valkokaali | 100g | 21kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Lanttu | 35g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 58g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1384g | 240kcal | 9.4g | 38g | 5.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 692g | 120kcal | 4.7g | 19g | 2.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 60kcal | 2.4g | 9.5g | 1.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu