Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 320g | 531kcal | 60.7g | 0g | 32g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 312g | 106kcal | 4.4g | 18.7g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 24g | 91kcal | 0.2g | 22.1g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 29g | 20kcal | 0.4g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1384g | 1496kcal | 131.4g | 90.8g | 67.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 692g | 748kcal | 65.7g | 45.4g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 374kcal | 32.9g | 22.7g | 16.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu