Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 108g | 19kcal | 0.6g | 2.7g | 0.4g | 0.8g | |
| Kukkakaali | 225g | 54kcal | 4.1g | 4.9g | 0.7g | 5.2g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 100g | 30kcal | 4.6g | 1.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 50g | 70kcal | 1.5g | 1g | 6.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1385g | 414kcal | 26.4g | 29g | 17.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 207kcal | 13.2g | 14.5g | 8.8g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 104kcal | 6.6g | 7.3g | 4.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu