Perunalaatikko

200C 1h

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 272g207kcal5.1g42.1g0.5g2.7g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Jauheliha, sika-nauta 141g311kcal24.6g0g23.9g0g
Kananmuna kuoreton 36g51kcal4.5g0.1g3.7g0g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)27g88kcal7.2g0g6.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen188g62kcal6.2g9.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1385g1455kcal96g105.6g69.2g6.4g
Valittu annoskoko693g728kcal48g52.8g34.6g3.2g
Annoskoko puolitettuna346g364kcal24g26.4g17.3g1.6g
Arvot/100g100g105kcal6.9g7.6g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157384