Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 2196g | 1208kcal | 68.1g | 140.5g | 43.9g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 3327g | 4907kcal | 715.3g | 0g | 226.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 133g | 457kcal | 13.6g | 93.2g | 1.6g | 4.7g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 200g | 160kcal | 6.8g | 37.9g | 2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 67g | 166kcal | 8g | 1g | 14.6g | 0.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 998g | 338kcal | 30.5g | 48.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13840g | 14470kcal | 1684.6g | 643g | 578.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 6920g | 7235kcal | 842.3g | 321.5g | 289.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3460g | 3618kcal | 421.2g | 160.8g | 144.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu