JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 146g | 161kcal | 3.4g | 4.5g | 14.6g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 15g | 42kcal | 4.2g | 5.1g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 234g | 750kcal | 62.6g | 0g | 56g | 0g | |
| Voimariini 60 | 12g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 117g | 41kcal | 5.4g | 2.3g | 0.4g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 2161kcal | 153.6g | 31.8g | 157.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 1080kcal | 76.8g | 15.9g | 78.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 540kcal | 38.4g | 8g | 39.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu