Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 219g | 789kcal | 26.3g | 164.3g | 3.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 75g | 253kcal | 14.9g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.9g | 8.8g | 1.3g | |
| Katkarapu | 149g | 102kcal | 21.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 32g | 33kcal | 0.3g | 7.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 2615kcal | 130.4g | 363.6g | 70.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 1308kcal | 65.2g | 181.8g | 35.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 654kcal | 32.6g | 90.9g | 17.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu