Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha225g374kcal42.7g0g22.5g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2.3g2kcal0g0.4g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)176g70kcal3g14.4g0.2g2.5g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki65g59kcal9.8g1.6g1.3g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g90g63kcal4.6g8.5g0.4g2.8g
Maissi, pakaste (Spar) 200g45g50kcal1.9g8.8g1g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g56g163kcal14.6g0g11.8g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g34g116kcal4.1g22.6g0.3g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1386g1793kcal161.4g112.6g75g15.8g
Valittu annoskoko693g896kcal80.7g56.3g37.5g7.9g
Annoskoko puolitettuna347g448kcal40.4g28.2g18.8g4g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525