Kanakeitto kookoksella

Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.

Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa

Secchen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 1100g1178kcal254.1g0g16.5g0g
Kookosmaito, eldorado (dl)800g1568kcal16g25.6g152g37.6g
Vesi, vesijohtovesi 3000g0kcal0g0g0g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste2000g760kcal36g140g6g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl30g270kcal0g0g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13860g7553kcal612.2g331.2g409g75.2g
Valittu annoskoko6930g3776kcal306.1g165.6g204.5g37.6g
Annoskoko puolitettuna3465g1888kcal153.1g82.8g102.3g18.8g
Arvot/100g100g55kcal4.4g2.4g3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165337