Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 4500g | 2520kcal | 382.5g | 225g | 9g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1800g | 1049kcal | 12.8g | 220.7g | 4.9g | 21.8g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 270g | 1158kcal | 205.2g | 13.5g | 29.7g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 360g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13860g | 9463kcal | 1201g | 919.8g | 87.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 6930g | 4731kcal | 600.5g | 459.9g | 43.6g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3465g | 2366kcal | 300.3g | 230g | 21.8g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu