Hera pirtelö

Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Mssakari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g160g135kcal1.8g29.3g0.6g2.9g
Maito, Kevyt334g154kcal10.7g16g5g0g
Omena, keskikokoinen 200g134g45kcal0.3g9.5g0.4g2.4g
Kiivi, kuorittu33g14kcal0g2.4g0.2g0.9g
Fast Hera 8033g136kcal25.4g1.7g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1388g966kcal76.4g117.8g18.4g12.4g
Valittu annoskoko694g483kcal38.2g58.9g9.2g6.2g
Annoskoko puolitettuna347g242kcal19.1g29.5g4.6g3.1g
Arvot/100g100g70kcal5.5g8.5g1.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180214