Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 160g | 135kcal | 1.8g | 29.3g | 0.6g | 2.9g | |
| Maito, Kevyt | 334g | 154kcal | 10.7g | 16g | 5g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 134g | 45kcal | 0.3g | 9.5g | 0.4g | 2.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 33g | 14kcal | 0g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Fast Hera 80 | 33g | 136kcal | 25.4g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1388g | 966kcal | 76.4g | 117.8g | 18.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 694g | 483kcal | 38.2g | 58.9g | 9.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 242kcal | 19.1g | 29.5g | 4.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu