Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3330g | 2231kcal | 53.3g | 499.5g | 3.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1432g | 2397kcal | 397.2g | 0.1g | 88.8g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 666g | 1665kcal | 93.2g | 16.7g | 133.2g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 833g | 916kcal | 19.1g | 33.3g | 83.3g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 100g | 75kcal | 4g | 8g | 3g | 0.1g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 150g | 90kcal | 7.8g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 400g | 1039kcal | 119.9g | 8g | 59.9g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.3g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13880g | 16900kcal | 1394g | 1170.8g | 743.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 6940g | 8450kcal | 697g | 585.4g | 371.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3470g | 4225kcal | 348.5g | 292.7g | 186g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu