Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2200g | 1760kcal | 286g | 44g | 44g | 0g | |
| Punajuuri | 2200g | 844kcal | 22g | 151.8g | 4.4g | 55g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 2540g | 3048kcal | 406.4g | 0g | 95.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13880g | 11305kcal | 1428.8g | 391.6g | 287.2g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 6940g | 5652kcal | 714.4g | 195.8g | 143.6g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3470g | 2826kcal | 357.2g | 97.9g | 71.8g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu