Munakoiso-lasagne

Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua

Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua

Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.

Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.

Päälle vielä juustoa.

Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Tiiikeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 533g119kcal2.7g16.5g1.1g13.3g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g1332g2265kcal266.4g0g133.2g0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala17g47kcal3.3g0.8g3.3g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g150g480kcal18g83.9g8.2g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 2997g798kcal98.9g92.9g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)466g1259kcal139.9g0g79.3g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g699g2308kcal90.9g440.6g18.2g57.4g
Oltermanni, perinteinen333g1199kcal83.3g0g96.6g0g
Voi 250g1812kcal3g1g203.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 163g558kcal16.6g113.8g2g5.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13880g21688kcal1446g1499g1090g152.8g
Valittu annoskoko6940g10844kcal723g749.5g545g76.4g
Annoskoko puolitettuna3470g5422kcal361.5g374.8g272.5g38.2g
Arvot/100g100g156kcal10.4g10.8g7.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=242148