JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 850g | 230kcal | 11.1g | 40.8g | 1.7g | 14.5g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6g | 0.2g | 0.8g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 633g | 152kcal | 11.4g | 19g | 3.2g | 12g | |
| Vesi | 3333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 933g | 1120kcal | 27.1g | 42g | 93.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 833g | 708kcal | 8.3g | 37.5g | 58.3g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 93g | 112kcal | 2.3g | 5.6g | 8.4g | 1.4g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 27g | 35kcal | 2.1g | 2.7g | 1.6g | 0g | |
| Voimariini 60 | 133g | 733kcal | 1.3g | 1.3g | 80g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 67g | 229kcal | 6.8g | 46.7g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13880g | 6716kcal | 146.6g | 403.2g | 495g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 6940g | 3358kcal | 73.3g | 201.6g | 247.5g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3470g | 1679kcal | 36.7g | 100.8g | 123.8g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu