Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 224g | 638kcal | 67.2g | 4.5g | 38.1g | 68.5g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1400g | 1750kcal | 46.2g | 58.8g | 140g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 112g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 2800g | 1904kcal | 341.6g | 109.2g | 5.6g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 168g | 1075kcal | 23.5g | 5.7g | 105.8g | 29.4g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1120g | 101kcal | 0g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1120g | 383kcal | 11.2g | 45.9g | 9g | 41.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 11704kcal | 979.4g | 497.6g | 597g | 278.6g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 5852kcal | 489.7g | 248.8g | 298.5g | 139.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 2926kcal | 244.9g | 124.4g | 149.3g | 69.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu