Kiinankaalisalaatti
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2352g | 478kcal | 14.1g | 89.4g | 7.1g | 32.9g | |
| Kiinankaali | 2352g | 470kcal | 36.7g | 52.9g | 7.1g | 21.2g | |
| Paprika punainen | 1120g | 328kcal | 10.5g | 50.4g | 4.5g | 21.3g | |
| Feta, pirkka, kuutiot vedessä | 1120g | 3024kcal | 201.6g | 22.4g | 235.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 8598kcal | 525.8g | 430.2g | 507.8g | 150.8g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 4299kcal | 262.9g | 215.1g | 253.9g | 75.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 2150kcal | 131.5g | 107.6g | 127g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.8g | 3.1g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu