Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 169g | 1147kcal | 24.8g | 5.6g | 110g | 26.8g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1546g | 309kcal | 47.9g | 7.7g | 12.4g | 20.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1687g | 305kcal | 9.4g | 42.2g | 6.7g | 11.8g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 1125g | 3036kcal | 123.7g | 521.8g | 29.2g | 74.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 956g | 335kcal | 44.2g | 18.6g | 2.9g | 23.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1406g | 380kcal | 18.3g | 67.5g | 2.8g | 23.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 59kcal | 4.4g | 9.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 11141kcal | 545.4g | 1345.2g | 328.6g | 363.6g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 5570kcal | 272.7g | 672.6g | 164.3g | 181.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 2785kcal | 136.4g | 336.3g | 82.2g | 90.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu