Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 2253g | 2028kcal | 135.2g | 337.9g | 2.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 901g | 192kcal | 8.5g | 22.5g | 2.7g | 17.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 90g | 94kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Sipuli | 901g | 273kcal | 11.3g | 43.3g | 1.8g | 15.3g | |
| Chili paprika punainen | 90g | 36kcal | 1.8g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1757g | 615kcal | 17.6g | 121.3g | 8.8g | 24.6g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 54g | 116kcal | 7.5g | 11.6g | 4.5g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 901g | 3749kcal | 228.9g | 0.9g | 314.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13896g | 14203kcal | 835.8g | 1120.6g | 670.2g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 6948g | 7102kcal | 417.9g | 560.3g | 335.1g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3474g | 3551kcal | 209g | 280.2g | 167.6g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu