Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 413g | 588kcal | 51.6g | 1.2g | 42.3g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 85g | 366kcal | 18.7g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 123g | 368kcal | 28.2g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1390g | 3689kcal | 199.6g | 5.2g | 320.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 695g | 1845kcal | 99.8g | 2.6g | 160.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 922kcal | 49.9g | 1.3g | 80.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.4g | 0.4g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu