Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 416g | 778kcal | 54.1g | 10.4g | 58.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 13g | 45kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 17g | 120kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1390g | 1886kcal | 111.4g | 38.2g | 143.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 695g | 943kcal | 55.7g | 19.1g | 71.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 472kcal | 27.9g | 9.6g | 36g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.7g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu