Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 138g | 88kcal | 15.2g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 414g | 166kcal | 17g | 22g | 2.1g | 0g | |
| Vadelma | 144g | 59kcal | 1.4g | 5.9g | 1.1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 626kcal | 67.2g | 66.8g | 7.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 313kcal | 33.6g | 33.4g | 3.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 157kcal | 16.8g | 16.7g | 1.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu