Herapalautus ikonenjt

IsoWhey Chocolate 64 g, laktoositon rasvaton maito 4 dl, kreatiini 5 g, sekoitetaan ja juodaan ennen treeniä ja heti treenin jälkeen

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mass isowhey chocolate (Mass nutrition), annos 30g96g360kcal81.3g3.4g1.8g2.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 600g160kcal19.8g18.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1392g1040kcal202.2g44g3.6g4.6g
Valittu annoskoko696g520kcal101.1g22g1.8g2.3g
Annoskoko puolitettuna348g260kcal50.6g11g0.9g1.2g
Arvot/100g100g75kcal14.5g3.2g0.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353889