Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 131g | 499kcal | 15.7g | 86.6g | 9.2g | 7.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 123g | 128kcal | 27.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 61g | 49kcal | 2.1g | 11.6g | 0.6g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 131g | 75kcal | 0.4g | 18.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Polar 5% juusto | 98g | 167kcal | 30.4g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Tomaatti | 65g | 15kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 1863kcal | 153g | 237.6g | 33.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 932kcal | 76.5g | 118.8g | 16.8g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 466kcal | 38.3g | 59.4g | 8.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu