Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 56g | 83kcal | 2.4g | 17.9g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 350g | 595kcal | 70g | 0g | 35g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 37g | 139kcal | 10.2g | 0g | 11g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 22g | 78kcal | 3.1g | 15.3g | 0.5g | 1.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 175g | 114kcal | 5.6g | 8.4g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 2152kcal | 194.2g | 83.6g | 114.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 1076kcal | 97.1g | 41.8g | 57.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 538kcal | 48.6g | 20.9g | 28.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu