Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 350g | 1042kcal | 10.5g | 16.8g | 15.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 44g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 262g | 813kcal | 25.4g | 162.3g | 5.5g | 15.7g | |
| Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 4243kcal | 81.8g | 400.6g | 78g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 2121kcal | 40.9g | 200.3g | 39g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 1061kcal | 20.5g | 100.2g | 19.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.8g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu