Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 294g | 419kcal | 36.8g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 72g | 251kcal | 20.1g | 1.4g | 18.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 84g | 19kcal | 1.5g | 2g | 0.2g | 1.8g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 107g | 136kcal | 12.8g | 4.3g | 7.5g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 70g | 77kcal | 5.9g | 9.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1393g | 1805kcal | 154.2g | 35.4g | 114.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 902kcal | 77.1g | 17.7g | 57.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 451kcal | 38.6g | 8.9g | 28.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu