Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 1400g | 1540kcal | 350g | 0g | 14g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 685g | 445kcal | 2.7g | 109.6g | 0.7g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 800g | 2232kcal | 240g | 12g | 136g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 150g | 111kcal | 6.7g | 19.3g | 0.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 1000g | 170kcal | 4g | 25g | 6g | 7g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 1150g | 4025kcal | 146.1g | 799.3g | 23g | 38g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 650g | 132kcal | 3.9g | 24.7g | 1.9g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 19079kcal | 1506.8g | 1979.8g | 563.8g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 9539kcal | 753.4g | 989.9g | 281.9g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 4770kcal | 376.7g | 495g | 141g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu