Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 160g | 549kcal | 22g | 111.7g | 1.6g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 240g | 1114kcal | 33.6g | 0g | 103.2g | 76.8g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 160g | 133kcal | 17g | 33.6g | 1.1g | 12.3g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 80g | 305kcal | 66.4g | 3.9g | 2.7g | 0g | |
| Vadelma | 480g | 197kcal | 4.8g | 19.7g | 3.8g | 17.8g | |
| Mustikka metsä- | 480g | 211kcal | 2.4g | 30.7g | 2.9g | 15.8g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 240g | 142kcal | 2.4g | 29.8g | 2.4g | 0g | |
| Mustaherukka | 320g | 189kcal | 3.4g | 25g | 1.3g | 18.6g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 4800g | 1392kcal | 100.8g | 100.8g | 57.6g | 62.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 8461kcal | 505.6g | 710.4g | 353.2g | 407.4g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 4230kcal | 252.8g | 355.2g | 176.6g | 203.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 2115kcal | 126.4g | 177.6g | 88.3g | 101.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu