Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1802g | 589kcal | 11.2g | 100.2g | 3.6g | 46g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Purjosipuli | 601g | 138kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 721g | 549kcal | 13.6g | 111.7g | 1.4g | 7.2g | |
| Kevytkerma | 801g | 961kcal | 25.6g | 36g | 80.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 877kcal | 1.2g | 1.2g | 96.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 52g | 135kcal | 5.2g | 5.2g | 10.4g | 0.8g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 60g | 45kcal | 2.4g | 4.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 6804kcal | 150.6g | 585.4g | 390.8g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 3402kcal | 75.3g | 292.7g | 195.4g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 1701kcal | 37.7g | 146.4g | 97.7g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu