Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1812g | 530kcal | 17g | 81.5g | 7.2g | 34.4g | |
| Sipuli | 614g | 186kcal | 7.7g | 29.5g | 1.2g | 10.4g | |
| Pinaatti | 364g | 49kcal | 5.9g | 1.5g | 1.1g | 4.7g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 431g | 1622kcal | 142.4g | 4.3g | 116.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3739g | 5334kcal | 467.4g | 11.2g | 383.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 15440kcal | 1280.8g | 256g | 1018.4g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 7720kcal | 640.4g | 128g | 509.2g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 3860kcal | 320.2g | 64g | 254.6g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.2g | 1.8g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu