Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3200g | 2590kcal | 50.2g | 538.6g | 1.6g | 96g | |
| Punajuuri | 2560g | 983kcal | 25.6g | 176.6g | 5.1g | 64g | |
| Palsternakka | 800g | 509kcal | 4g | 94.4g | 3.2g | 36g | |
| Oliiviöljy | 160g | 1415kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 240g | 314kcal | 7.2g | 50.4g | 14.4g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 11622kcal | 174g | 1720g | 368.6g | 459.2g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 5811kcal | 87g | 860g | 184.3g | 229.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 2905kcal | 43.5g | 430g | 92.2g | 114.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu