Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2880g | 1105kcal | 28.8g | 198.7g | 5.8g | 72g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 480g | 288kcal | 7.2g | 62.4g | 0.5g | 4.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 800g | 2564kcal | 214.2g | 0g | 191.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 1200g | 1644kcal | 29.2g | 362.9g | 3.4g | 11g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 800g | 2000kcal | 152g | 0.2g | 176g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 800g | 960kcal | 27.2g | 28.8g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 17122kcal | 917.2g | 1306g | 914.4g | 174.6g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 8561kcal | 458.6g | 653g | 457.2g | 87.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 4281kcal | 229.3g | 326.5g | 228.6g | 43.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu